Roller Derby Athletics

रोलर डर्बी क्रॉस-प्रशिक्षण आपल्या तळहातावर, रोलर डर्बी ऍथलेटिक्स पासून! आपल्या अंतिम, खेळात-विशिष्ट वैयक्तिक ट्रेनर, एक रोलर डर्बी धावपटू केलेले रोलर डर्बी साठी आपले स्वागत आहे. आपल्या skates मजबूत आणि अधिक स्थिर मिळवा. एक रॉक-घन कोर तयार करा. झालेली कोंडी आणि अवरोधित चपळाई आणि शक्ती प्राप्त. दोन प्रयोग मनाने!

वेळ नाही? काही हरकत नाही

सर्वाधिक व्यायाम 45 मिनिटे किंवा कमी आहेत, आणि विशेष उपकरणे, कुठेही केले जाऊ शकते.

जिम येथे लिफ्ट करू इच्छिता? आम्ही खूप झाकून आला आहे.

आपल्या workout आपली वाट पाहत आहे - शेड्युलिंग साधन आपण पुढे योजना देते.

लवचिक प्रशिक्षण

अत्यावश्यक योजना सह, आपण स्वत: ची मार्गदर्शन आहोत आपल्याला आवश्यकता असते तेव्हा छान, प्रभावी व्यायाम एक लायब्ररी निवड.

मविप्र योजना अधिक रचना उपलब्ध आहे. आपण आपल्या डर्बी आणि फिटनेस ध्येय पूर्ण करण्यासाठी वैयक्तिक प्रशिक्षण कार्यक्रम करा.

भिन्न आज आपल्या workout विचार करण्याची गरज आहे? सहज अनुप्रयोग आत आमच्या शेड्युलिंग साधन केले.

प्रत्येकासाठी व्यायाम

शक्ती, कोर, चपळाई पॉवर, सहनशक्ती, HIIT, उबदार अप, थंड-खाली होणारी - अगदी काही-एक मोठा व्यायाम!

, प्रकाश मध्यम आणि प्रखर कोणीच पर्याय

उच्च गुणवत्ता व्हिडिओ सूचना आपण योग्य फॉर्म दाखवते, आणि बदल कसे करायचे ते.

रँकिंगवर सर्व ट्रेनिंग

अनुप्रयोग मध्ये आपल्या पद्धती, scrimmages आणि सर्दी अनुसूचित करा, नंतर ते चेक आणि टिपा जोडा!

मागोवा घ्या किंवा आपल्या स्वत: च्या हृदय व्यायाम, मैदानी skates, बूट कॅम्प वर्ग, सर्वकाही लॉग इन करा.

Fitbit, Withings आणि MyFitnessPal अप समक्रमित करा.

रोलर डर्बी ऍथलेटिक्स प्रशिक्षण